Grundsätzlich fordern wir dich im Kurs sehr, sodass du garantiert in Schwitzen kommt. Das Lächeln im Gesicht bleibt dir erhalten, aber es wäre super, wenn Teilnehmer*innen ein Handtuch und etwas zu trinken dabei haben, um eine kurze Erfrischung in der Pause zu genießen.

Im Fitnesskurs bist du in einer überschaubaren Gruppe, wo der Trainer auch Einfluss auf die Ausführung und Intensität nimmt. Egal ob Langhantel oder Ausdauertraining, das Training verfolgt ein klares Konzept, welches deinen Körper komplett beansprucht, sodass du glücklich nach Hause gehst. In der Plus Einheit schauen wir den Teilnehmer auch über die Schulter und korrigieren falsche Ausführungen, aber es geht hier um die maximale Intensität bis zum völligen auspowern. Das hilft abzuschalten und sich einfach im stressigen Alltag mal anders zu fordern. Die Übungen werden hier so gewählt, dass jeder individuelle gefordert wird. Du kennst das aus anderen Bereichen wie Crossfit und HIT Trainings, die in unseren Trainingseinheiten einfließen. 

Ja, auch hier können wir euch ein Angebot schaffen, dass Krankenkassengefördert ist. Das Angebot wir von der ALTERUM GbR angeboten, die eng verflochten mit dem Verein ist. Schaut gerne rein, um dir alle Präventionsangebote  und melde dich hier für einen passenden Kurs an.